موقع بريطاني يفجرمفاجأة ويكشف تفاصيل المخطط "الأمريكي_الإماراتي" للتخلص من حزب الاصلاح .. وما الذي يخططون فعله في اليمن !؟          شاهد .. حقيقة توقف الطواف حول الكعبة لأول مرة في شهر رمضان .. (فيديو + صور)          حدث في العاصمة.. موقف انساني مؤثر يكشف روعة اليمنيين لاقى استحسان الجميع          عاجل .. قناة الجزيرة القطرية تعتذر رسمياً للعاهل السعودي الملك سلمان بن عبدالعزيز          في اول ثلاث ليال من رمضان ... امام مسجد سعودي يذهل الجميع بانجاز هذا العمل العظيم ( صورة )          شاهد بالصور.. أغلى لاعب في العالم يستقبل رمضان أمام الكعبة          شاهد بالفيديو .. اول بركان ينفجر بالعاصمة صنعاء          بالفيديو.. رئيس قطاع التلفزيون جميل عز الدين يكشف حقيقة الاعتداء عليه في عدن          عاجل : الاجهزه الامنيه تقضي على اخطر رجل باليمن "تفاصيل"          مفاجأة .. ماذا يفعل الزبيدي وبن بريك في القاهرة؟.. مصادر تكشف الحقيقة          من فرنسا :الرئيس هادي وقع في خطأ فادح وقاتل وهكذا ستكون نهايتة”تفاصيل          عاجل .. طائرة مجهولة تهبط قبل قليل في مطار عدن الدولي ( صور )          هل سيواصل الدولار انخفاضه أمام الريال اليمني .. خبير مصرفي يفجر مفاجاة ؟ (آخر أسعار اليوم)          عاجل .. مفتي سلطنة عمان يفجر مفاجأة ويكشف رأية بالشرعية اليمنية والتدخلات الايرانية بالمنطقة .. شاهد ماذا قال           عاجل .. ما الذي حدث في مطار عدن الدولي قبل قليل ( تفاصيل + صورة )          شاهد .. الشيخ محمد بن راشد ينشر صورا له مع "الجليلة" اثناء صلاة التروايح ويثير جدلا واسع على مواقع التواصل
5 أطعمة تساعدك على أداءٍ جنسي أفضل.. تعرف عليها بالصور
المصدر:  يمن جارديان        31/3/2016  

 

إذا كنت تعاني من برودٍ جنسي، فقد لا يتطلب الأمر سوى أن تتوجّه إلى ثلّاجتك المنزلية لتزيد من نشاطك

 

تقول مؤلفة كتاب "جنس رائع وطبيعي" د. لاوري ستييل سميث، إن النظام الغذائي يؤثر على الهرمونات وبالتالي على الشهوة الجنسية، حسب ما نقل موقع New York Post الأميركي.

 

فإذا كنت تعاني صعوبة في الوصول إلى النشوة الجنسية، أو تريد زيادة الرغبة الجنسية لديك، فإن طريقك لهذا هو النظام الغذائي. وإليك 5 أطعمة تساعدك:

 

1- رمان

 

لو كانت الـ "فياغرا" فاكهة، لكانت الرمان. فهو يقوي الأوعية الدموية للرجال والنساء على حد سواء. تقول لاوري ستيل سميث، "الدورة الدموية الجيدة تؤدي لأعضاء تناسلية أكثر صحة، مما يعني نشوة جنسية أفضل".

 

2- بروكولي

"هذا النوع من الخضار تحديداً غني جداً بالاندول-3-كاربينول، المادة التي تساعد على تفكيك وتنظيم الاستروجين. فوجود الهرمون بكمية مناسبة يضمن وجود نشاط جنسي قوي”، فالكثير من الاستروجين يؤدي لإجهاد كل من الرجل والمرأة.

 

3- بذور اليقطين

قد لا تكون بذور اليقطين من نظامك الغذائي، لكن ربما عليك الاهتمام بها من الآن فصاعداً. فبذور اليقطين تساعد على أداء جنسي أفضل. فهي تحتوي مادة L-tryptophan التي تعتبر مكوناً أساسياً في تكوين السيروتونين، الذي يؤثر مباشرة على الصحة الجنسية، ويمكنك إضافته للسلطات أو خلطه مع الحبوب الأخرى.

 

4- التوت الأزرق

يعتبر التوت الأزرق من المأكولات الغنية بسكر D-mannose الذي يقوي الأوعية الدموية للأعضاء التناسلية. كما يمنع الإصابة بأمراض المجرى البولي، والتي تقلل كثيراً من النشاط الجنسي.

 

5- الشوكولاتة

هناك سبب علمي لأن تحسن الشوكولاتة من المزاج العام، فهي واحدة من المأكولات المثيرة للشهوة الجنسية. كما تقول لاوري ستييل سميث، فهي تحتوي المادة الكيميائية PEA والتي تفرز حين تقع في غرام أحدهم، كما يستخدمها العقل في حالة الوصول للنشوة الجنسية.

 

لكن تأكد أنك تستخدم شوكولاتة سوداء، فهي تحتوي تركيزاً أكبر بالمقارنة بتلك المخلوطة بالحليب.

 

 

 

ملف مرفق:   للعرض اضغط هنا

  مواضيع متعلقة

معلمة سعودية ترتكب العيب الاسود وتقوم بهذا الفعل معَ الطالبات السعوديات " شاهد "

ماذا يحدث عند تحديق الرجل في "صدر المرأة" .. ! (دراسة)

فتاة وهي تشاهد الأفلام الإباحية حدث لها ما لم يتوقعه أحد

بهذة الطريقة الخطيرة ... 7 أشخاص يغتصبون طالبة ثانوي

بالصور: تعرفوا على الأميرة السعودية التي طردت من عملها

تسع فوائد لا تعلمها عن ممارسة الجنس .. تعرف عليها

أفضل 5 أوقات لممارسة الجماع

في حادثة غريبة زوج يشكو من زوجته لأنها تقسو عليه جنسيا !

مقيم يطلب إقامة علاقة غير شرعية مع سعودية عبر "واتساب" .. وردة فعل مفاجئة للزوج

سوسن تخاف من ليلة الدخلة وهذا ما حصل معها بأول ليلة

بالفيديو : مذيعة تطلب الزواج من ضيفها الخليجي " شاهد ردة فعله "

فتاة سعودية اشعلت مواقع التواصل الاجتماعي بسبب هذا الطلب الجريئ … شاهد بالصور

فتاة وهي تشاهد الأفلام الإباحية حدث لها ما لم يتوقعه أحد

جريمه يخجل منها ابليس نفسه ..الزوجة اللعوب تدعي المرض لممارسة الرذيلة مع طبيبها بالعيادة

احذر.. علامات تدل أنك تمارس العادة السرية أكثر من اللازم

شاهد بالفيديو .. حسناء كويتية تتسبب في أزمة مرورية خانقة بسبب بيعها للبطيخ

فتاة تم استدراجها من صديقتها وزوجها وتصوريها اثناء اغتصابها( تفاصيل)

شاهد بالفيديو.. غادة عبد الرازق تتمايل على أنغام أغنية خليجية

القبض على فتاة تضاجع 50 رجلاً يوميًا مقابل هذا المبلغ الضئيل .. «صور

فتاة بالعشرينات تعاشر والدها الذي تجاوز عمرة السبعين عام .. وامام النيابة تبرر فعلتها بهذا السبب الصادم